CEO Ä®·³

¹ßÇà³âµµ 2020³â 9¿ù
Á¦¸ñ ¼º°øÀ» ºÎ¸£´Â û¼Ò½À°ü



¿ì¸® LCC ±â¾÷¹®È­ÀÇ Ã¹¹ø°´Â ´ç¿¬È÷ ¡°Ã»¼Ò ¹®È­¡±ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«½Ç°ú ¿øºÎÀÚÀ硤Á¦Ç°Ã¢°í´Â ¹°·ÐÀÌ°í »ý»ê ÇöÀå ¾î´À °÷À̳ª ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ û¼Ò¡¤Á¶°æµµ±¸µéÀÌ ºñÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾î, ¸ñ¿äÀÏ¿¡´Â 8½ÃºÎÅÍ 1½Ã°£ µ¿¾È ¸ðµç »ç¿øµéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â »ý»ê ¼³ºñ û¼ÒÀÇ¡¸Clean day Çà»ç¡¹°¡ ÀÖ°í, È­¿äÀÏ¿¡´Â Á¶°æ Çà»ç¿Í¡¸»ç¹«½Ç û¼Ò¡¹°¡ ÁøÇàµÇ°í, Àú³á¿¡´Â »ý»ê ¿©»ç¿øµéÀÇ¡¸Clean floor È°µ¿¡¹ÀÌ Àü°³µË´Ï´Ù. ¸ñ¿äÀÏÀÇ¡¸Clean day Çà»ç¡¹´Â »ç¹«Á÷ »ç¿øµéÀÌ »ý»ê ÇöÀå¿¡ ÅõÀԵǾî, Á¦Á¶¡¤ÃæÀü¡¤Æ÷Àå ¼³ºñÀÇ ±¸¼®±¸¼®À» ´Û°í ÀÖ°í ³õÄ¡±â ½¬¿î size ¡¤ spare parts¿Í °ø±¸·ùÀÇ Ã»¼Ò¡¤Á¤µ· ±×¸®°í Mixer¡¤°øÁ¶½Ã¼³¡¤ÀúÀåÁ¶¡¤¹è°üµéÀ» ¼¼Ã´ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ù 1ȸ ¿ø·á¡¤¹Ú½º¡¤Á¦Ç°Ã¢°íµµ û¼ÒÇÏ°í, Àüµ¿¡¤Áö°ÔÂ÷¸¦ ¼¼Â÷ÇÏ°í ¿øºÎÀÚÀç Pallet¸¦ ¼¼Ã´ÇÏ°í Åë±Ù¹ö½º ³»ºÎµµ ´Û¾Æ³»°í, Drum Yard ¡¤ Tank Yardµµ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»°í, ÀÚü¡¸µµ»öÆÀ¡¹ÀÌ ¿î¿µµÇ¾î ÆäÀÎÆ® µµ»öÀ¸·Î ¿øÇü À¯ÁöÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. È­Àå½Ç¡¤Èí¿¬½Ç¡¤»ç¹«½Ç°ú °øÀåÀÇ Çö°ü¡¤ÈްԽǡ¤±³À°°üµéÀº ¼ø¹øÁ¦·Î ´ã´çÀÚµéÀÌ ¹èÄ¡µÇ¾î Check List¿¡ ÀÇÇØ Ã»¼ÒÇÏ°í, Àܵð¹çÀÇ ÀâÃÊÁ¦°Å´Â °÷°÷¿¡ È£¹Ì¸¦ ºñÄ¡ÇÏ¿© Á¡½É½Ã°£¿¡ »êÃ¥¡¤¿îµ¿°â ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶°æ ÀÛ¾÷ÀÇ °æ¿ì ¼ö¸ñ ÀüÁö ¡¤ Àܵ𠿹ÃÊ´Â ¿ÜÁÖ¸¦ ÁÖÁö¸¸, ÀâÃÊ Á¦°Å¿Í ³«¿± ¾µ±â ±×¸®°í °èÀý¸¶´Ù ²É½É±â´Â ¿ì¸®(ÁÖÀÎ)µé ¸òÀÌ°í, ¼­¿ï»ç¹«¼Ò ¿ª½Ã °Ç¹° ÀÔ±¸ÀÇ ¸Æ¹®µ¿ È­´ÜÀÇ °ü¸®´Â ¿ì¸®µéÀÌ Çس»°í ÀÖ°í ¡°clean&green¡±À¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î Á¤¿øÀ» ¸¸µé°í ÀÖ¾î ÀÌ¿ôµéÀÇ ¸¶À½À» ¹à°Ô ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



È­ÀåÇ°¡¤ÀǾà¿ÜÇ°ÀÇ Á¦Á¶ Á᫐ LCC´Â Ç°ÁúÀ» ÃÖ¿ì¼±½Ã ÇØ¾ß ÇϹǷÎ, ȸ»ç»ç¸í¼­ÀÇ Á¦1,2Á¶ ¿ª½Ã Ç°Áú °æÀï·ÂÀ» °®Ãß¾î Global ±â¾÷À¸·Î ¼ºÀåÇÏÀÚ´Â °ÍÀ» °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿øÀç·á °è·®¡¤Á¦Á¶¡¤ÀúÀå ±×¸®°í ÃæÀü¡¤Æ÷Àå °øÁ¤ Áß ¾ðÁ¦ ¾î´À °÷¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒÁö ¸ð¸£´Â ¹Ì»ý¹° ¿À¿°À» Â÷´ÜÇÏ°í, »ý»êÇöÀå°ú ºÎÀÚÀç °ø±Þ¿¡¼­ ÀϾ´Â À̹°Áú È¥ÀÔÀ» ¹æÁöÇÏ°í, Ç°Á¾¡¤±Ô°Ý ±³È¯¿¡¼­ÀÇ cleaningÀ» öÀúÈ÷ ÇÏ°í, ÅõÀԵǴ ºÎÀÚÀç¿Í °øÁ¤ ºÒ·®À» ¼±º°Çس»´Â ÀÚÁְ˻縦 ¿Ïº®È÷ ¼öÇàÇѴٸ頡°ÃÖ°íÀÇ Ç°Áú¡±À» ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ È¸»ç¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â ÇØ¿Ü¡¤±¹³» °í°´»ç °æ¿µÁø°ú Audit ÁøÇà¿¡ ÀÖ¾î ¡°±ú²ýÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î LCC¡±À̹ÌÁö¿Í ÇÔ²² Ç°Áú¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ ½É¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¼öÁÖ È®´ë¿Í ȸ»ç ¼ºÀåÀº È®½ÇÇÏ°Ô º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡°5S »ýÈ°È­·Î ±×¸²Ã³·³ ¾Æ¸§´ä°í ±ú²ýÇÑ È¸»ç¸¦ ¸¸µç´Ù¡±ÀÇ È¸»ç»ç¸í¼­ 8Á¶´Â, Á¤¸®¡¤Á¤µ·¡¤Ã»¼Ò¡¤Ã»°á¡¤½À°üÈ­ÀÇ 5SÈ°µ¿À̶ó´Â ±âº» Áؼö°¡ Á¦Ç° ºÒ·® ¡¤ ClaimÀ» »çÀü Â÷´ÜÇÏ°í ¡°Ç°Áú LCC¡±¸¦ ¸¸µé¾î°¡´Â ÃÖ»óÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

2005³â ¾Ï¼ö¼úÀ̶ó´Â °Ç°­ÀÇ À§±â¸¦ °Þ°í´Â, ±¹¼±µµ¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ¿© ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ¸ÅÀÏ »õº® 2½Ã°£¾¿ ´ÜÀü ¼ö·ÃÀ» ½ÇõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ ±Ù¹«¿Í »õº® Ãâ±ÙÀ¸·Î ±¹¼±µµ µµÀå¿¡¼­ÀÇ ¼ö·ÃÀº ÁÖ ÀÌƲ ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê°í, ³ª¸ÓÁö´Â ¼÷¼Ò³ª Áý¿¡¼­.... 40¿©ÆòÀÇ ³ÐÀº ¼ö·Ã¿ø û¼Ò¸¦ ¿øÀå´Ô È¥ÀÚ¼­ ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°í´Â Á¦ÀÚÀÇ µµ¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ¼ö·ÃÈÄ ³ªÈ¦·Î û¼Ò¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. 60~70¸íÀÌ 7~8 Â÷·Ê ¼ö·ÃÇÏ´Ï ¿Ê¸ÕÁö ¡¤ ¸Ó¸®Ä«¶ô ¡¤ ¶¡³¿»õ µî ¸¹Àº ¿À¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¾Æ¹«µµ ºøÀÚ·ç ¡¤ °É·¹¸¦ µå´Â ¼ö·Ã»ýÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã³ª ¼ö·Ãºñ ³»°í ´Ù´Ï´Âµ¥ û¼Ò¸¦ ¿Ö ÇؾߵǴÂÁö? ¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ Èê·¯, ÇÔ²² û¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ½º½º·Î û¼ÒÇÏ°Ô µÇ¾î ¿øÀå´ÔÀÇ ºÎ´ãÀÌ ´Ù¼Ò ÁÙ¾úÀ» °ÍÀ̶ó ÃßÃøÇØ º¾´Ï´Ù. ¿¾³¯¿¡µµ ¹«¼úÀ̳ª µµ¸¦ ´Û±â À§ÇØ ÀÔ¹®ÇÏ¸é µµÀå°ú ÁÖº¯ û¼ÒºÎÅÍ ¸ÕÀú ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö·Ã¹ýÀ̶ó ¾Ë°í Àִµ¥.... ¾î·µç »ç¹üÀÌ°í ÃÖ°í·ÉÀÚÀÎ ¾î´À ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¼Ö¼±¼ö¹üÀº ¼ö·Ã¿øÀ» º¸´Ù û°áÇÏ°Ô ¸¸µé°í ÀÖ°í, û¼Ò ¿ª½Ã ±¹¼±µµ ¼ö·ÃÀÇ ÇѺκÐÀ̶ó´Â ÀνÄÀ» °®°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.

³ª ÀڽŠ½Ã°ñ Ãâ½ÅÀ̶ó Áß¡¤°í¡¤´ëÇÐ ±×¸®°í Á÷Àå»ýÈ°µµ °áÈ¥ Àü±îÁö ºÎ»ê¡¤¼­¿ï µî °´Áö »ýÈ°À» Áö¼ÓÇß°í, â¾÷ ÈÄ¿¡µµ °øÀå °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¼­¿ïÀ» ¶°³ª µ¶½Å(?) »ýÈ°À» ÇÏ´Ù º¸´Ï ´ëºÎºÐ ½º½º·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ½Ä»ç³ª ¿Ê°¡Áö ¼¼Å¹µµ, ºñÇ°À̳ª »ýÇÊÇ° µîÀÇ Á¤¸®¡¤Á¤µ· ±×¸®°í ¼÷¼Ò û¼Ò´Â ´©±¸ÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ È¥ÀÚ Çسª°¡´Â ½À°üÀÌ ¸ö¿¡ º£ÀÌ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ Åð±Ù ÈÄ¿¡´Â ¿ÊÀ» ¹þ°í ¶¡À» È긮¸ç Áý¾È û¼Ò¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é, °¡º­¿î ¿îµ¿µµ µÇ°í ȸ»çÀÏ¿¡ ´ëÇÑ Stressµµ ¶³Ä¥ ¼ö ÀÖ°í Áý¾È û¼Ò¿¡ µû¶ó ³» ¸¶À½ ±¸¼® ±¸¼®À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»°í ÀÖ´Ù´Â Âø°¢¸¶Àú µé°ï ÇÕ´Ï´Ù. TV ½Ãû µî ³ªÅÂÇØÁö±â ½¬¿î »ýÈ°ÀÇ ³¶ºñµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í, Ã¥À» Àаųª ȸ»ç °æ¿µ¿¡ ´ëÇÑ ÁÁÀº ideaµµ ¾ò°Ô µË´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î Áý¾È û¼Ò´Â ±ú²ýÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¸¶À½À» Á¤È­½ÃÄÑ °ÇÀüÇÏ°í ¼º½ÇÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ°·Î À̲ø¾îÁÖ´Â Ã˸Š¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

´ë±â¾÷ÀÇ °øÀå Ã¥ÀÓÀÚ·Î ±Ù¹«Çϸ鼭, ½ÅÁ¦Ç° ±â¼ú µµÀÔ ±×¸®°í ¼³ºñ¡¤¿ø·á ±¸¸Å¸¦ À§ÇØ ÀϺ» ȸ»ç¿¡ ÃâÀå °¡´Â ±âȸ°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ°ï Çß½À´Ï´Ù. ¶§·Î´Â °øÀå Çõ½Å°ú JIT µµÀÔ¿¡ µû¶ó ÀϺ»ÀÇ ±â¾÷ü¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿©, ±×µéÀÇ ¼¼°è ÃÖ°í °æÀï·ÂÀÇ ¿øõÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¹è¿ì°í º¥Ä¡¸¶Å·Çϱâ À§Çؼ­ ÃâÀå °¡±âµµ Çß½À´Ï´Ù. 100³â 200³â ÀÌ»óÀÇ Àå¼ö±â¾÷À¸·Î ±â¼úÀû Knowhowµµ ¸¹ÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ¾ú°í, ÀåÀÎ Á¤½ÅÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¿ì¹°À» ÆÄ´Â ±×µéÀÇ ¼º½ÇÇÔÀ¸·Î ¼¼°è ¾î´À ³ª¶óº¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ¾Õ¼­ ÀÖ´Â Ç°Áú¡¤°¡°Ý °æÀï·ÂÀ» ´À³¢°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±×µéÀÇ Á¤¸®¡¤Á¤µ·°ú û¼Ò´Â ÀÏ»óÈ­ ¡¤ »ýÈ°È­ µÇ¾îÀÖ¾î, ÀÛÀº ±Ô¸ðÀÇ Áß¼Ò±â¾÷À» ¹æ¹®ÇÏ¿©µµ °øÀå °÷°÷ÀÇ Ã»°áÇÔÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í ±â°è¡¤¼³ºñºÎÇ°¡¤¼Ò¸ðÇ°¡¤°ø±¸ µîÀº Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ¾ú°í ½ÉÁö¾î û¼Òµµ±¸±îÁö À§Ä¡¿Í ¸íÆÇÀ» ºÎÂøÇÏ¿© Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¼ö½Ê³âÀÌ Áö³­ ³°Àº ±â°èµµ û°áÇÑ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ÃÖ÷´Ü ¼³ºñº¸´Ù ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ Á¦Ç°µéÀ» ¸¸µé°í ÀÖ¾ú°í, °øÀå û¼Ò´Â °æ¿µÀÚ ¡¤ °£ºÎ »ç¿øµéÀÌ ¾ÕÀå¼­ ¼Ö¼±¼ö¹ü ÇϹǷνá Àü»ç¿øÀÌ ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ¿© ¡°Ã»¼Ò´Â Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù¡±¶ó´Â mind°¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.



Á¤Ä¡°¡µéÀº ¹ÝÀÏ °¨Á¤À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±×µéÀÇ Á¤Ä¡ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÀÏ¹Ý ±¹¹ÎµéÀº ÀϺ»ÀÇ ¹®È­¡¤À½½Ä¡¤°ü±¤¿¡ ´ëÇØ Å©°Ô ¸¸Á·ÇØÇÏ°í ÀÖ°í ±×µé·ÎºÎÅÍ ¹è¿ö¾ßÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ 2.5¹èÀÎ 1¾ï 2õ¸¸ Àα¸°¡ 1³â¿¡ 200¸¸¸í ¹æÇÑÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®µéÀº ³â°£ 750¸¸¸íÀÌ Business ¶Ç´Â °ü±¤¡¤Golf·Î ÀϺ»À» ã°í ÀÖ´Ù´Â Åë°è°¡ À̸¦ Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Äڷγª »çÅ ÀÌÀü¿¡´Â ÀþÀºÀ̵鵵 ÀϺ» °ü±¤À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°í Àִµ¥, ¡°±¹³»º¸´Ù °ª½Î°í, º¼°Å¸®°¡ ¸¹°í À½½Ä ÁÁ°í Ä¡¾ÈÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í, ±ú²ýÇÏ°í û°áÇÑ µµ½Ã¶ó¼­ ÀÚÁÖ °¡°Ô µÈ´Ù¡±´Â °ÍÀÌ ±×µéÀÇ ¼³¸íÀ̾ú½À´Ï´Ù. ´ëµµ½Ã¡¤½Ã°ñ °¡¸± °Í ¾øÀÌ, µµ·Î´Â ±ú²ýÇÏ°í ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷ ¾ø°í °ø°øÁú¼­ ÁؼöÇÏ´Â ±×µéÀÇ ½Ã¹Î ÀǽÄÀº ¿À»çÄ«¼º µîÀÇ °ø¿øÀ» °ü±¤Çصµ ¾²·¹±â¡¤ÈÞÁö¡¤´ã¹è²ÇÃÊ Çϳª ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ ¿ì¸®µéÀº ³î¶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀÇ Á¾±³ÀǽÄó·³ ÀÏ»óÈ­µÇ¾î ÀÖ´Â 5S´Â Ç°ÁúÁ¦ÀÏÁÖÀÇ¿Í »ý»ê¼º Áõ´ë·Î ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ »ê¾÷ °æÀï·ÂÀ» °®°Ô ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù. Â÷â ¹ÛÀ¸·Î ´øÁö´Â ´ã¹è²ÇÃÊ, Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »¡¸® °¡°Ú´Ù´Â ±³Â÷·ÎÀÇ ²¿¸®¹°±â, »ç¿ì³ª¿¡ ÈåÆ®·¯Á® ÀÖ´Â ¸ñ¿å¿ëÇ°°ú Ÿ¿Ãµé, ¿©±â Àú±â ÆļյǾî ÀÖ´Â °ø°ø½Ã¼³°ú ¾²·¹±â ´õ¹Ì, ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷ µî ¼±Áø±¹À¸·Î ³ª¾Æ°¡±â À§Çؼ­´Â ¿ì¸®µéÀÌ ¹Ýµå½Ã ³Ñ¾î¼­¾ßÇÒ ¹®ÅÎÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.

ȸ»ç¿¡ Ãâ±ÙÇϸé È­Àå½Ç¡¤Èí¿¬½Ç û¼Ò, ±×¸®°í Á¡½É½Ã°£À̸é È£¹Ì¸¦ µé°í »êÃ¥ °â ÀâÃÊÁ¦°Å µîÀ¸·Î ¸ÅÀÏ 1~2½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖ°í, ¼÷¼Ò·Î µ¹¾Æ¿À¸é ¹æ°ú °Å½Ç û¼Ò ±×¸®°í ºÎ¾ýµµ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ »õº®ÀÇ ±¹¼±µµ ¼ö·Ã ¿ª½Ã ´ÜÀü È£ÈíÀ» ÅëÇØ °¡½¿À» ºñ¿ì°í ¸Ó¸®¸¦ ¾Ä¾î³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Åä¿äÀÏÀº û°è»ê, ÀÏ¿äÀÏÀº ºÏÇѻ꠻êÇàÀ¸·Î ½ñ¾ÆÁö´Â ¶¡¹æ¿ï¿¡ ¿Â°® ³ëÆó¹°ÀÌ ¾Ä°ÜÁ® ³»·Á¿É´Ï´Ù. ¾ÆħºÎÅÍ Àú³á±îÁö, ¿ù¿äÀϺÎÅÍ ÀÏ¿äÀϱîÁö ÇÏ·ç ³»³» ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ¸ö°ú ¸Ó¸® ±×¸®°í Áý°ú ȸ»ç¸¦ û¼ÒÇϸ鼭 »ì°í ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. û¼ÒÀÇ ½À°üÀº ³ª¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ÀÖ°í, ¹«¾ùÀ̵ç Çس¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤Àû ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ°í, ³ª ÀÚ½ÅÀ» ³·Ãß¾î °â¼ÕÇÏ°í ¼ø¼öÇÑ ¸¶À½À» °®°Ô ÇØÁÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.

³²ÀÇ ÁýÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ±×Áý È­Àå½ÇÀ» º¸¸é °¡Á¤ÀÇ ÆòÈ­¡¤È­¸ñÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖµíÀÌ, ȸ»ç¸¦ ã¾Æ °¬À» ¶§ °øÀåÀÌ ±ú²ýÇÏ°í Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ȸ»çÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤¸®¡¤Á¤µ·¡¤Ã»¼ÒÀÇ ½À°üÀº °æ¿µÀÚ¿Í °£ºÎ »ç¿øµéÀÇ ¼Ö¼±¼ö¹üÀ¸·Î ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ÀÌ´Â ºÎÇÏÁ÷¿øµé¿¡ ´ëÇÑ ³·Àº ÀÚ¼¼¡¤°â¼ÕÇÑ ¸¶À½À» °®°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¸¶À̳ʽº¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Ç÷¯½º ±â¿îÀ» ²ø¾îµéÀ̴ û¼Ò ½À°üÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀ» ´ë¿ªÀü½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ȸ»ç¸¦ ¼ºÀ塤¹ßÀü½ÃÅ°´Â °áÁ¤Àû ¿ªÇÒµµ Çس¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ã»¼Ò¸¦ ½À°üÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¿©·¯°¡Áö °í¹Î¡¤Stress¿¡¼­ ¹þ¾î³ª Á¤½ÅÀû¡¤À°Ã¼Àû °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÇູÇÑ °¡Á¤À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ¼º°øµµ º¸ÀåµÇ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ²Þ°ú ¹Ì·¡µµ È®½ÇÇÏ°Ô ½ÇÇöµÇ´Â ¼º°øÀûÀÎ ÀλýÀ» °®°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.






´ëÇ¥ÀÌ»ç ÛÜ àø ô¸